みなさんこんばんは。

暖かくなりましたね。花粉症の方には辛い季節ですが、もうすぐ桜の季節が近づいています。

みなさんの努力も花開く時期と言っても良いと思います。

寒いときから頑張ったあなたに、良く頑張りました。と。

さて、今日のお話しは
　　　　　　　[膝について]
　　　　　　　　　　　　　にします。

膝が痛いと訴える方がいます。

なぜ、痛むのでしょうか？

それは、膝が痛んでいるからだろう？

関節が変形していると言われた！

軟骨がすり減ってるから！

など、様々ですよね。

では、なぜそのような症状になるのでしょうか？

原因は多くありますが

可能性が高いのは

膝の使い方が間違っている。

ことが多いです。

座ったときに、膝と爪先が同じ方向に向いていますか？

え？

となった方、一度目を閉じてやってみましょう。

あれ？

膝が良く分からない

爪先の向きが分からない

という方もいると思います。

そんな方に

筋トレをしても効きません。無駄に力がついた分だけ傷みます。膝が。

まずは使い方を見直すことが大切です。

今日はそんなお話しでした。

ストーリー的な展開も近々、公開しますね。

それでは、次回のリハビリでお会いしましょう！