とある療法士の備忘録。

寝不足。

みなさん、こんにちは。 暖かい日が続いていますね。もう、明日からは４月です。 新しい年度の始まりです。色々と生活も変わってくるかと思います。 そこで、陥りやすいのが 寝不足。ですね。 みなさんは、毎日何時間くらい寝てますか？ いやー昨日は三時間しか寝てないや 昨日は六時間も寝た！ もう、徹夜３日目... 続きをみる

金曜日の朝に。

みなさん、おはようございます。 久しぶりに寒い雨が降っていますね。 霧がかかっている朝は少しだけ、非日常感があって好きな景色です。 今日は、睡眠についてです。 みなさんはよく眠れましたか？ 昨日は遅くまで映画をみていた。 ゲームが良いところまでいったので寝られなかった。 いつの間にか寝ていた。寝て... 続きをみる